Apa Manfaat Membaca Buku? – Dikatakan sebuah pepatah bahwa buku merupakan jendela dunia. Aktivitas membaca buku adalah sebuah cara untuk membuka jendela tersebut, supaya kita bisa lebih mengetahui seputar dunia yang belum kita tahu sebelumnya.
Aktivitas tersebut bisa dilakukan oleh siapa saja, anak-anak, remaja, dewasa, maupun orang-orang yang telah lanjut usia. Buku merupakan sumber berbagai macam informasi. Sehingga, bisa membuka wawasan kita seputar beragam hal seperti aspek-aspek kehidupan, ilmu pengetahuan, ekonomi, sosial, kebiasaan, politik, maupun lainnya.
Selain itu, dengan membaca, bisa membantu mengubah masa depan, serta bisa menambah kecerdasan logika dan pikiran kita. Tanpa kita sadari, manfaat membaca buku bisa memberikan banyak ide atau inspirasi bagi kita.
Tapi sayangnya aktivitas membaca buku akhir-akhir ini telah banyak diabaikan oleh berbagai kalangan dengan alasan kesibukan, maupun karena adanya media yang lebih praktis untuk mendapatkan informasi seperti layar kaca, radio, maupun media internet.
Nah, apa manfaat membaca buku untuk diri sendiri? Yuk, langsung saja simak ulasan artikel mengenai manfaat membaca buku yang sudah afuza.co.id rangkum dari berbagai sumber berikut ini!
Lalu Apa Manfaat Membaca Buku untuk Otak dan Kehidupan Kita? Yuk, Simak Ulasannya Berikut ini!
1. Menstimulasi Mental
Otak merupakan salah satu organ tubuh yang membutuhkan latihan supaya tetap sehat dan kuat seperti organ tubuh yang lainnya. Otak dapat terjaga dengan membaca buku, supaya bisa tetap aktif sehingga bisa mengerjakan fungsinya secara baik dan benar.
Telah ditunjukkan beberapa penelitian bahwa dengan membaca buku bisa menstimulus mental, bahkan bisa mencegah penyakit Alzheimer dan demensia.
2. Mengurangi Stress
Seringkali kita merasa stress setelah seharian melakukan rutinitas harian yang melelahkan. Perkembangan hormon stress seperti hormon kortisol bisa ditekan dengan selama beberapa menit melakukan aktivitas membaca.
Pikiran akan lebih santai dengan membaca, sehingga hal tersebut bisa membantu menurunkan tingkat stress sampai 67%. Selain relaksasi, dengan membaca buku bisa membawa ketentraman batin serta ketenangan yang sangat besar.
Membaca bisa menurunkan tekanan darah serta, ternyata juga bisa membantu orang yang menderita gangguan mood tertentu dan penyakit mental ringan.
Inilah manfaat membaca buku yang banyak orang abaikan. Banyak orang beanggapan bahwa membaca buku justru mengakibatkan stres dan membuat otak terus bekerja, padahal manfaat membaca buku yakni mengurangi stres.
3. Menambah Wawasan dan Pengetahuan
Dengan membaca buku, kita bisa mengetahui seputar beragam informasi baru yang selama ini belum kita ketahui yang kemungkinan besar hal tersebut bisa berguna bagi kita nantinya.
Kita akan lebih siap untuk menghadapi tantangan hidup baik dimasa kini maupun di masa-masa yang akan datang jika banyak pengetahuan yang kita miliki.
Selain itu, meskipun kita kehilangan hal-hal lain didunia ini, seperti harta, benda, maupun yang lainnya, ilmu pengetahuan adalah hal yang sangat berharga yang tidak pernah bisa hilang.
Dalam sebuah buku yang kita baca tertuang cerita maupun ide-ide yang bisa membantu untuk membuka jalan pikiran kita untuk lebih mengenal dunia lain, mendapatkan pemahama yang lebih dari sebelumnya.
4. Menambah Kosakata
Kita akan mendapatkan penjelasan mengenai hal-hal yang belum kita ketahui semakin banyak jika semakin banyak melakukan aktivitas membaca buku. Jumlah kosakata yang bisa kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari kita juga bisa bertambah dengan membaca buku.
Hal tersebut tentu saja bisa membantu bagi kita untuk bisa mengartikulasikan, membantu memberi pendapat dengan bahasa yang lugas, serta bisa menambah rasa percaya diri ketika berbincang-bincang dengan orang lain.
5. Meningkatkan Kualitas Memori
Kualitas otak kita juga dapat meningkat dalam proses mengingat dengan membaca buku, serta berbagai hal yang telah kita baca. Contohnya saja karakter, ambisi, sejarah, latar belakang, maupun berbagai unsur atau plot dari setiap alur cerita.
Setiap ingatan bisa membantu untuk menempa jalur otak serta memperkuatnya. Selain itu juga, suasana hati seseorang bisa distabilikan dengan melakukan aktivitas membaca.
Dengan membaca buku bisa membantu latihan otak secara optimal ketimbang hanya menonton layar kaca atau mendengarkan radio. Ken Pugh, Phd, seorang presiden direktur dari riset Haskins Laboratories mengatakan bahwa kebiasaan membaca buku bisa memacu otak untuk berkonsentrasi dan berpikir.
6. Melatih Keterampilan untuk Berfikir dan Menganalisa
Membaca buku bisa bermanfaat dalam melatih otak untuk bisa menganalisis adanya problem yang tersaji dalam apa yang kita baca dan berfikir lebih kritis.
Kita seakan masuk ke dalam alur cerita serta membantu dalam penyelesaian cerita tersebut. Sehingga hal tersebut bisa membantu memaksimalkan karakter kita di masa mendatang.
Baca Juga : Apa Manfaat Air Bagi Petani dalam Bidang Pertanian?
7. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Ketika membaca buku, kita bisa melatih otak untuk lebih konsentrasi dan berpusat pada apa yang kita baca. Hal tersebut akan melatih pembaca untuk bisa lebih berkonsentrasi dalam melakukan berbagai rutinitas atau aktivitas keseharian.
8. Melatih untuk Dapat Menulis dengan Baik
Aktivitas membaca buku bisa menambah kosakata yang kita miliki, serta otomatis bisa membantu kita untuk bisa membuat karya tulis sendiri dengan bahasa yang baik. Bahkan, dari apa yang telah kita baca sebelumnya bisa juga lebih baik.
9. Memperluas Pemikiran Seseorang
Tingkat kreativitas yang lebih tinggi dimiliki oleh seseorang yang gemar membaca buku, ketimbang orang-orang yang tidak atau kurang gemar membaca.
Kita bisa berbagi pengalaman dengan orang lain seputar beragam macam hal dengan aktivitas membaca buku. Nantinya bisa kita jadikan sebagai suatu bahan pertimbangan untuk bisa memastikan sesuatu.
10. Meningkatkan Hubungan Sosial
Kegiatan gemar membaca buku ini juga memberi pengaruh aspek kehidupan sosial manusia, dimana dia bisa lebih mengenal beragam karakteristik, kebiasaan, maupun kehidupan sosial suatu masyarakat.
Sehingga sekiranya suatu saat Anda berkunjung ke tempat tertentu, Anda sudah tahu bagaimana cara bersikap untuk menghormati adat serta kebudayaan mereka.
11. Mencegah Penurunan Fungsi Kognitif
Tingkat penurunan kognitif sampai 32% akan dialami oleh seseorang yang menghabiskan waktu mereka untuk melakukan aktivitas kreatif atau intelektual seperti membaca, ketimbang mereka yang tidak membaca dikemudian harinya. Hal tersebut menurut studi yang dilaksanakan oleh Rush University Medical Center.
Otak akan bekerja lebih efisien dengan jika melakukan aktivitas membaca buku, yaitu dengan mengubah struktur neuropathologies yang terkait dengan usia.
12. Meningkatkan Empati Seseorang
Membaca buku bisa meningkatkan kemampuan kita untuk lebih memahami perasaan orang lain, hal tersebut menurut penelitian yang dilaksanakan oleh New York University. Sehingga bisa meningkatkan kualitas relasi yang lebih baik dengan orang-orang disekitar kita.
13. Mendorong Tujuan Hidup Seseorang
Menurut penelitian yang dilaksanakan oleh Ohio State University, menyatakan bahwa dengan membaca buku bisa membantu seseorang untuk mendapatkan motivasi dalam menyelesaikan berbagai hambatan. Sehingga, nantinya bisa membantu dalam mencapai tujuan hidupnya.
Semakin besar kemungkinan bagi mereka untuk mengambil tindakan, ketika seseorang bisa lebih mengidentifikasi pengalaman, karakter, serta berbagai peristiwa yang seolah-olah hal itu sedang terjadi pada mereka.
14. Membantu Kita untuk Terhubung dengan Luar
Seorang psikolog dari University of Buffalo, mengucapkan bahwa pada saat seseorang sedang membaca buku bisa membantu untuk mengidentifikasi karakter dalam buku yang dibaca.
Pembaca akan mengalami jenis relasi kehidupan kongkret yang bisa meningkatkan rasa inklusi. Dengan kata lain, membaca bisa meningkatkan pertemanan dengan dunia luar.
15. Lebih Berhemat
Dengan membaca buku akan membawa dampak positif pada segi perekonomian. Daripada harus bersusah payah mencari jasa penyedia informasi atau hiburan lainnya, semisal bioskop, membaca buku bisa menghemat uang.
