Macam Macam Olahraga

0
75
macam macam olah raga
Advertisement

Macam Macam Olahraga-Ada banyak jenis olahraga yang dapat Anda lakukan. Setiap jenis olahraga memiliki tantangan tersendiri dan aturan permainan. Semuanya dapat dipilih sesuai hobi dan tujuan masing-masing

Di antara olahraga ini, ada hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Salah satu jenis olahraga terjun payung, bungee jumping atau arung jeram. Cocok dilakukan oleh orang-orang yang menyukai tantangan.

Advertisement

Secara keseluruhan, selain manfaat kesehatan olahraga juga bisa menjadi sumber penghasilan atau pekerjaan. Anda dapat menjadi atlet, dan tentu saja jika anda bisa menang beberapa kejuaraan ada hadiah berlimpah dan bonus

Berikut ini adalah macam-macam olahraga yang biasa dilakukan. Beberapa dari olahraga ini mungkin anda sudah tahu. Tapi mungkin beberapa olahraga anda belum tahu.

1. Arum Jeram

macam macam olah raga

Bahkan, arung jeram adalah jenis olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan meski lebih dikenal untuk bersenang-senang. Olahraga dalam jenis olahraga mendayung di arus yang cukup deras ini dapat melatih kekuatan keseluruhan tubuh.

Selain itu, di Indonesia sendiri cukup banyak tempat rekreasi yang menyediakan fasilitas olahraga ini, selain berolahraga anda juga dapat menikmati pemandangan alam yang mengelilinginya.

2. Bungee Jumping

macam macam olah raga

olahraga ini telah menjadi salah satu dari kelompok olahraga ekstrim dan menarik. Anda harus melompatan dari ketinggian, bahkan hingga puluhan meter, tentu saja, dilengkapi dengan tali pengaman dan perlengkapan pengaman di tubuh.

Jadi ketika melompat anda akan merasa seperti terbang dan ada perasaan yang dapat meningkatkan adrenalin. Ada begitu banyak tempat yang menyediakan fasilitas bungee jumping untuk anda coba dan tentunya dengan pengawasan ahlinya.

3. Jet Ski

macam macam olah raga

Bagi mereka yang suka olahraga yang berhubungan dengan air dan basah-basahan pasti akan menyukai olahraga jet sky. Anda akan menggunakan perahu yang dijalankan oleh motor dan drive akan mengendarainya dengan kecepatan tinggi di atas air.

Tentunya kesulitan tersendiri harus mengendarai sepeda motor di atas air dengan ombak yang ada di sana, sehingga anda harus menjaga keseimbangan dan anda harus benar-benar mengontrol secara optimal.

4. Mendaki Gunung (Hiking)

macam macam olah raga

mendaki gunung telah menjadi hobi bagi banyak orang selain untuk berolahraga mendaki gunung juga mampu untuk menikmati alam di pegunungan sangat luar biasa. Ketika bisa mencapai puncak tentu saja itu akan merasa kepuasan anda sendiri.

Selain itu, setiap gunung akan memiliki tantangan dari trek yang harus di lalui akan berbeda. Sehingga juga dapat digunakan sebagai sarana untuk menenangkan dari tuntutan pekerjaan sehari-hari.

5.Badminton

macam macam olah raga

Ini adalah salah satu olahraga yang menggunakan raket dan dikenal di seluruh dunia. Game ini menggunakan shuttlecock sebagai bola kemudian dipukul menggunakan raket kemudian melewati net yang sudah disediakan.

Ada lima bagian dalam game ini yakni tunggal putra dan putri, gandaputra dan putri, dan ganda campuran. Mereka menyatakan pemain menang ketika ia mampu memenanAQgkan pertandingan dalam dua set permainan, jika anda menemukan seri akan diladakan set ekstra sebagai penentuan.

6.Basket

macam macam olah raga

Basket tentu telah menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia. Salah satu jenis permainan olahraga yang menggunakan bola ini mencoba untuk menempatkan bola ke ring sebanyak mungkin.

Tentu saja ada berbagai teknik untuk melemparkan bola yang harus dikuasai dalam rangka untuk menyelesaikan olahraga ini dengan baik. Biasanya ini dilakukan di lapangan olahraga yang ditutup dengan pertandingan profesional.

7. Sepak Bola

macam macam olah raga

Olahraga sepak bola ini seakan sudah menjadi jenis olahraga permainan yang bisa menyatukan hingga membuat geger seluruh dunia. Dalam satu tim akan dimainkan oleh 11 orang dan olahraga ini bahkan sudah dimainkan hingga 200 negara serta lebih dari 250 juta orang di seluruh dunia.

Konsep permainannya adalah siapa yang paling banyak mencetak gol di gawang lawan dengan menggiring bola sepak akan menjadi pemenangnya. Kerjasama tim yang baik adalah kunci dari kemenangan dalam olahraga permainan ini.

Selain itu ada aturan dasar yang harus dipahami oleh para pemain yaitu sama sekali tidak boleh menyentuh bola menggunakan tangan kecuali pada saat tertentu sesuai peraturan permainan.

8.Voli

macam macam olah raga

Voli merupakan olahraga yang dimainkan dengan tim yang dibentuk oleh 6 individu dengan tujuan untuk dapat memukul bola di net dan di daerah permainan lawan yang bisa mencetak poin.

Ada dua varian dari permainan voli yaitu pantai dan lapangan, satu-satunya perbedaan adalah lokasi permainan yang menggunakan lapangan serta pantai berpasir adalah tantangan khusus bagi para pemain.

9.Berkuda

macam macam olah raga

Dalam olahraga ini dibutuhkan kerjasama yang baik antara penunggang dan kuda pacu sehingga anda dapat melalui semua rintangan.

Bagi anda sebagai penunggang kuda anda harus memiliki kebugaran fisik, keterampilan dan belajar berbagai teknik untuk mengendalikan kuda yang digunakan untuk dapat melewati setiap rintangan dengan benar.

Kebrhasilan memang tidak ditekankan di dalam olahraga berkuda ini, tetapi bagaimana performa kuda yang ditunganginya.

10. Sepak Takraw

macam macam olah raga

Sebenarnya, konsep olahraga sepak takraw mirip dengan voli karena menggunakan net yang juga cukup tinggi. Namun perbedaan di permainan ini dipassing menggunakan tendangan.

Jadi bagi yang ingin berolahraga sepak takraw ini harus memiliki kekuatan kaki yang cukup dan menguasai teknik agar tidak cedera menghindari ketika melakukan olahraga sepak takraw.

11.Renang

macam macam olah raga

olahraga air ini cukup menyenangkan, tetapi jika tidak menguasai teknik ini akan berujung fatal ketika kram di kolam. Ada banyak gaya yang berbeda yang dapat anda coba saat berenang dan tentu saja memiliki tantangan sendiri.

Latihan-latihan ini juga dianjurkan bagi banyak orang yang ingin menambah tinggi badan atau sedang menurunkan berat badan karena bukan jenis latihan yang sangat berat, tapi mampu membakar kalori yang cukup.

12.Bersepeda

macam macam olah raga

bersepeda akan menjadi olahraga yang sangat menyenangkan juga biasanya dilakukan ketika masih kecil.

Anda bisa menantang diri untuk bersepeda di daerah yang memiliki track landai, menanjak, hingga bersepeda di gunung.

Tentu saja, keberanian dan kemampuan untuk menaklukkan setiap tantangan diperlukan, terutama jika anda bersepeda di alam secara bersamaan dapat menikmati pemandangan di sekitar.

13.Senam

macam macam olah raga

Anda harus memiliki kecepatan, fleksibilitas, gerakan fisik yang harmonis dan kekuatan di berbagai bagian tubuh. Ada beberapa model yang dapat diuji sebagai latihan senam lantai, palang yang tidak seimbang atau balok keseimbangan.

Bahkan, salah satu keuntungan dari olahraga ini bisa dilakukan di mana saja, bahkan di rumah. Ada banyak gerakan untuk mencoba untuk mendapatkan manfaat dari kebugaran di seluruh bagian tubuh anda.

14.Parasailing

macam macam olah raga

Dengan bantuan alat seperti balon udara kemudian anda akan diterbangkan dari ketinggian, ada yang hanya menggunakan angin alami yang menggunakan mesin boat untuk mengatur kecepatan dan akan anda akan melayang.

Tentu saja, selain itu juga olahraga ini menentang adrenallin ketika anda melihat di pemandangan sekitar dari ketinggian.

15.Muay Thai

macam macam olah raga

Olahraga dari Thailand sedang populer dan sangat disukai di Indonesia, konsep ini mirip dengan tinju, tapi dengan teknik tendangan atau pukulan sedikit berbeda.

Dalam melakukan latihan ini sehingga anda dapat membakar lebih banyak kalori, menghilangkan timbunan lemak di beberapa bagian tubuh dan tentu saja membantu untuk membentuk tubuh lebih indah.

Demikian ulasan mengenai macam-macam olahraga. Bagaimana menarik bukan selain untuk kebugaran tubuh anda, tentunya anda juga mendapatkan keuntungan lainnya dari setiap jenis olahraga. Semoga penjelasan tentang macam-macam olahraga dapat bermanfaat.

Baca juga artikel menarik lainnya di afuza.co.id