Jelaskan Pengertian Kebugaran Jasmani – Kebugaran jasmani ialah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan aktivitas sehari-hari. Jadi, supaya dapat menjalankan kegiatan sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berlebih, kebugaran jasmani dapat dibilang suatu kebutuhan yang perlu dipenuhi seseorang. Seseorang dengan kesehatan jasmani yang baik dapat menimbang kemampuan fisiknya dalam menjalani …
