Olah raga mengecilkan lengan dengan gerakan simple – Lengan merupakan bagian tubuh yang mempunyai banyak kelenjar lemak di bawah permukaan kulit. Apabila tubuh terlalu banyak menerima asupan makanan yang tidak sehat dan kurang olahraga, bisa menyebabkan ukuran lengan bisa membesar bahkan mengendur. Mempunyai lengan yang besar dan bergelambir tentu saja membuat beberapa orang merasa tidak …
Olah raga saat puasa – Bulan Ramadan adalah bulan yang unik dimana umat Muslim diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa dari terbit fajar sampai tenggelamnya matahari. Diantara waktu tersebut, sepanjang kurang lebih 13 jam, tubuh tidak memperoleh suplai makanan dan minuman dari luar. Selain waktu makan, makanan yang dimakan pada saat bulan Ramadan kebanyakan berbeda dari …
Olah raga ibu hamil – Hamil bukan alasan untuk Anda berhenti atau tidak olahraga sama sekali. Anda sebenarnya justru sangat untuk dianjurkan rajin olahraga selama kehamilan demi melindungi kesegaran tubuh dan mendukung kesegaran janin. Selain memperlancar persalinan, ibu hamil yang rajin olahraga biasanya dipercaya dapat melahirkan bayi cerdas, lho! Jadi, apa saja ya pilihan olahraga yang …