Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Teknik Dasar Permainan Bola Voli – Siapa yang tak mengenal permainan bola yang satu ini? Olah jasmani Bola Voli ialah cacat satu aksi olah raga tersebut erat kaitannya dengan pertandingan yang menyenangkan dan menegangkan.

Sejarah Permainan Bola Voli

Permainan bola voli pertama kali diciptakan bagi William G Morgan ptahun 1895 di Amerika Serikat (AS), Permainan bola voli dahulu disebut dengan minitonette dengan seiring berkembangnya era berubah nama menjadi Volley Ball alias Bola Voli yang mana masih kita memakai detik ini.

Pada awalnya Morgan bertemu dengan James Naismith (Penemu  Basket Ball), akibat terinspirasi akibat james Naismith akibatnya Morgan menciptakan olahraga bola voli , andaikan kita lihat invensi bola voli itu terhitung selepas catur tahun adanya permainan bola basket.

Permainan bola voli sendiri ada di kolong panduan Federasi Internationale de Volleyball (FIVB) yang melambangkan induk formasi gerak badan atraksi bola voli internasional. Kalau di Indonesia gerak badan bola voli dinaungi akibat Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI).

Permainan bola voli masuk di indonesia atas massa penjajahan belanda sekitar warsa 1928. Akan tetapi, irama lalu permainan bola voli ini tidak layak merakyat akibat cuma dimainkan bagi getah perca bangsawan dan orang-orang belanda.

Awalnya perkembangan permainan bola voli di Indonesia di pelopori akibat guru-guru bimbingan badan dari belanda, dan kemudian seiring berkembangnya zaman, atraksi bola voli juga di mainkan karet tentara detik melancarkan edukasi di dataran terbuka, mereka pun juga acap mengadakan pertandingan antar regu ataupun kelompok

Ukuran Lapangan Permainan Bola Voli

Berikut bentuk lapangan atraksi bola voli bertemu dengan kaki nasional dengan internasional, yaitu:

• Panjang dataran bola voli = 18 m
• Lebar alun-alun bola voli = 9 m
• Panjang balur serang dataran bola voli = 3 m
• Area jasa dataran bola voli = 3 m
• Lebar baret pada lapangan bola voli = 5 m
• Luas dataran bola voli = 162 meter bersegi (18 x 9 m)

Selain ukuran lapangan, lagi ditentukan ukuran jala dalam permainan bola voli apik anak atau ananda yang sesuai dengan kaki internasional ,sebagai berikut:

• Tinggi net bola voli buat anak = 2,43 m
• Tinggi net bola voli buat putri = 2,24 m
• Lebar jaring bola voli = 1 m
• Panjang jala bola voli = 9 m
• Tinggi tiang jala bola voli = 2,55 m
• Jarak jarak dasar net dengan garis tepi alias samping lapangan = 0,5 – 1 m
• Tinggi antena pada jaring bola voli = 80 cm (di tempat net)
• Pita perbatasan di pinggir jala bola voli = 5 cm (dengan berjarak 1 m)
• Pita pinggiran di tempat net bola voli = 5 cm
• Ukuran mata ambai di net bola voli (berbentuk persegi) = 10 cm

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

• Service 

Di di saban mainan olahraga, absolut sedia aksi alias kedudukan dahulu yang dilakukan untuk memulai kejuaraan tersebut. Hal tersebut juga berlaku sama atas olahraga bola voli. Teknik alas mainan bola voli yang paling wajib dipelajari adalah serving atau service.

Serving atau service merupakan bogem mentah asal yang dilakukan anggota buat melontarkan bola ke arah awak lawan. Teknik ini jua bakal menandai permainan telah dimulai.

Biasanya, terdapat bermacam teknik service ataupun serving yang dapat dilakukan dengan disesuaikan dengan cetak biru latihan jasmani bola voli yang digunakan.

Beberapa di antaranya sebagai beserta : float service, jump service, overhand service, underhand service, dan service ace.

• Float Service

Float service atau servis menahan ialah teknis servis yang dilakukan dengan aturan melambungkan bola ke udara, arkian memukulnya tanpa melaksanakan bola berputar-putar, sehingga deras bola bergerak melambung mendatar dan cepat.

• Jump Service

Jump service atau bantuan loncat adalah gaya servis yang dilakukan dengan aturan melontarkan bola secara vertikal, kalakian diikuti dengan lompatan  dari pemain dan pukulan.

• Overhand Service

Overhand service atau servis lengan tempat sebenarnya dekat mirip dengan jump service, namun bedanya terwalak ala hierarki saat melompat. Pada cara ini, pemain bola voli tidak harus melompat, melainkan memadai dengan memukul bola dengan telapak yad ketika bola berada di arah bahu.

• Underhand Service

Underhand service atau jasa yad kolong adalah cara servis yang dilakukan dengan cara mencampak rendah bola dini memukulnya dengan yad menggenggam yang diayunkan di kaki (gunung) bahu dengan sekuat tenaga.

• Service Ace

Service ace adalah cara servis yang dilakukan dengan cara memukul bola sekuat mungkin sehingga bola akan melaju cepat dan tidak terprediksi ataupun tidak aspal arah.

Servis ini juga bisa disebut bantuan akhir hayat atau bantuan hasil karena teknik jasa ini dekat selalu membentuk skor. Biasanya, service ace dikombinasikan dengan teknik service jump service.

Teknik Dasar Permainan Bola Voli selanjutnya adalah Passing

• Forearm Passing

Forearm passing merupakan gaya alas atraksi bola voli yang acap dilakukan untuk mengoper atau melukiskan bola (passing) ke aktor lainnya.

Caranya, aktor bola voli bakal memakai tangan depan lengan untuk melukiskan bola voli. Tujuan teknik forearm passing adalah untuk mengoper bola ke hadap kawan satu tim.

• Bump Passing

Bumping atau Bump Passing adalah teknik passing yang dilakukan dengan kaidah memalang kedua tangan buat memantulkan bola voli.

Sebenarnya, cara ini dekat mirip dengan forearm passing, namun tujuan gaya ini ialah memantulkan bola ke kawan sekitar ataupun rekan terdekat.

• Overhand Passing

Overhand passing adalah teknik passing dasar yang dilakukan dengan kaidah melukiskan bola voli ke handai awak memakai tangan berburai di arah kepala.

• Attacking (Serangan)

Selain melaksanakan bantuan dan passing, absolut anggota kudu memberikan agresi kepada tim lawan biar memperoleh skor. Barangkali, berjibun anggota bola voli menggantungkan teknik serangan spike.

Padahal, siap sejumlah cara serangan lainnya yang bisa dilakukan di permainan bola voli, seperti heat, off-speed hit, tip, roll shot, dan back row attack.

• Hitting atau Spiking

Ketika seorang anggota berkinja-kinja sekali lalu memukul bola voli dengan ayunan eka yad yang terbuka, anggota tersebut tengah melaksanakan teknik hitting. Persentase kejayaan cara agresi ini sangat dipengaruhi oleh kapasitas dominasi pukulan.

• Heat

Jika seorang anggota voli menambah daya bogem mentah yang banget kuat atas teknik hitting, teknik heat dapat dilakukan. Pada dasarnya, teknik heat merupakan teknik hitting yang diberikan dominasi ekstra era memukul bola voli.

• Off-Speed Hit

Teknik off-speed hit memiliki aktivitas yang sama dengan teknik hit, namun cara ini lebih memberatkan daya putar bola voli saja, sehingga aktivitas bola voli akan tampak mengecoh.

• Tip

Sama halnya dengan gaya serangan spiking, gaya serangan tip pun memanfaatkan aktivitas yang sama. Akan tetapi, alih-alih mengutamakan kapabilitas daya pukul, gaya agresi ini hanya menjamah cuilan akhir bola saja agar bola berganti arah hadap melalui atas net.

Di sisi itu, anda bisa memanfaatkan jemari alias kepalan lengan untuk mengawai bola voli.

• Roll Shot

Teknik serangan roll shot mirip dengan teknik hitting. Jika teknik hitting memusatkan pukulan sekeras-kerasnya dengan daya extra , cara ini malah memusatkan gempuran yang lebih pelan, sehingga bola voli dapat capai target menurut strategis.

• Back Row Attack

Apabila kamu gemar mengakali dan memperkecoh lawan, gunakanlah gaya serangan ini. Teknik ini membutuhkan duet anggota mudah-mudahan boleh dilakukan dengan maksimal.

Pemain bola voli pertama berpura-pura untuk menyerang, sebaliknya anggota bola voli kedua ikut-ikutan aksi sekali lalu berancang-ancang melancarkan cara serangan tertentu.

• Bertahan (Blocking)

Teknik dasar defensi dalam olah jasmani bola voli haruslah dikuasai. Teknik tersebut dapat anda lakukan biar bola voli tidak melandas ke daerah alun-alun timmu.

Faktor yang paling berarti mempengaruhi atas gaya ini adalah kapasitas tahan tubuh, posisi, dan ketepatan waktu. Gunakan diri anda sebagai memalangi bola serangan.

Bila harus Kamu pasang kuda-kuda ataupun kedudukan kaki biar tubuhmu memperoleh kapasitas ajek kian ekstra. Kamu pun dapat memakai lengan lengan untuk menahan bola voli.

Sementara itu, pemain bola voli bisa melakukan blocking dengan aturan berjingkrak-jingkrak ataupun beralamat di tempat. Baik itu blocking yang dilakukan ala melompat atau beralamat diri, anggota bola voli yang melaksanakan cara ini tidak boleh membidikkan bola dengan tangan alias memanfaatkan teknik selain blocking.

• Digging

Blocking bukanlah satu-satunya aturan yang boleh anda buat untuk menghindari dengan menahan bola bidasan oponen anjlok ke daerah aktif timmu. Ada teknik digging yang masih dapat dilakukan bagi kamu.

Pada umumnya, teknik digging disebut lagi dengan beach dig, deep dish, atau diving.

Pemain hendak memanfaatkan teknik ini andaikata keadaan darurat terjadi, amsal bola voli oponen nyaris mengenai landasan timmu. Jika hal tersebut terjadi, aktor akan berjingkrak-jingkrak ke alas geladak letak bola voli membidik dan merentangkan tangannya supaya bola voli tak menjamah landasan.

Apabila dibandingkan dengan cara yang lain, digging merupakan cara alur (sungai) yang paling alot dilakukan. Kamu krusial latihan khusus bersama usaha berkali-kali mudah-mudahan merasa nyaman dan bahagia dengan mudah di lakukan.

• Volleying

Banyak anak Adam yang mengira bahwa volleying dan setting merupakan dua teknik yang sama, tetapi nyatanya tak demikian teknik bahana berbeda.

Volleying adalah cara pengoperan bola voli ke pemain lain mudah-mudahan aktor yang meluluskan bola berikutnya bisa melaksanakan pengaturan bola (setting). Teknik ini menggunakan gerakan lengan dengan kapasitas lentur deriji kamu.

Bola voli yang datang ke anggota hendak ditangkap dengan tangan ataupun jari yang membentuk air muka batu berharga (diamond-shaped). Setelah itu, bola voli hendak dioper ke anggota berikutnya.

• Setting Atau Assist

Setting atau jua bisa di sebut assist adalah cara alur (sungai) atraksi bola voli yang biasanya digunakan atas pantulan kedua alias sesudah pemantul bola mula-mula melakukan volleying.

Setelah anggota pertama melakukan volleying, bola voly hendak memfokus ke aktor kedua yang bakal melakukan setting atau assist.

Pemain kedua ini hendak membanjarkan aktivitas dengan pusaran bola voly secara spesifik agar aktor ketiga bisa melakukan serangan andalan.

• Screening

Teknik dasar olahraga bola voli yang terakhir adalah screening. Teknik ini dapat digunakan buat memalangi penglihatan lawan biar kawan setim bisa melancarkan cara definit secara leluasa.

Meskipun gaya ini diakui keberadaannya, ternyata screening termasuk teknik curang dalam olahraga bola voli, loh.

Teknik screening tidak diperbolehkan buat digunakan karet pemain bola voli karena dianggap tidak merepresentasikan nilai-nilai sportivitas mainan voli.

Sistem pertandingan bola voli

• Setiap barisan terjadi dari 10 pemain dengan 6 anggota inti dengan 4 pemain cadangan
• Paling tak min ada 4 pemain yang dimainkan di lapangan
• Jika jumlah aktor kurang dari 4 anak buah alkisah instingtif barisan dinyatakan jatuh ataupun diskualifikasi
• Pergantian pemain tidak ada batasanya dan kapan saja
• Pertandingan bola voli berlangsung 3 babak (2 kemenangan) atau 5 babak (3 kemenangan).

Larangan permainan bola voli

• Pemain mengawai jaring atau melalui aras tengah lapangan
• Saat jasa dilarang melewati garis alias menginjaknya
• Tidak diperbolehkan menangkap dan menjatuhkan bola voli, menjamah bola voli harus lewat pantulan
• Setiap awak cuma diperbolehkan melaksanakan eka kali timeout dalam satu babak

Demikianlah karangan ringkas mengenai Teknik Dasar Permainan Bola Voli , pengertian, sejarah, peraturan, beserta gaya dasar bola voli. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa menambah wawasan kamu. 🙂